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Geflügel-Mortadella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ

Eiweiß 13,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 19,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel-Mortadella

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 75.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel-Mortadella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel-Mortadella im Detail

100 g Geflügel-Mortadella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g Geflügel-Mortadella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel-Mortadella

Wie viele Kalorien hat Geflügel-Mortadella?

100 g Geflügel-Mortadella enthalten 228 kcal (955 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügel-Mortadella?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel-Mortadella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel-Mortadella rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügel-Mortadella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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