Sonstiges - Güldenhof

Geflügel Lyoner mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ

Eiweiß 9,5 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel Lyoner mit Gemüse

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 76.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel Lyoner mit Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel Lyoner mit Gemüse im Detail

100 g Geflügel Lyoner mit Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 100 g Geflügel Lyoner mit Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel Lyoner mit Gemüse

Wie viele Kalorien hat Geflügel Lyoner mit Gemüse?

100 g Geflügel Lyoner mit Gemüse enthalten 179 kcal (749 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügel Lyoner mit Gemüse?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel Lyoner mit Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel Lyoner mit Gemüse rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügel Lyoner mit Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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