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Geflügel - Lyoner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

250kcal

1.047 kJ

Eiweiß 12,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 22,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel - Lyoner

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 79.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel - Lyoner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel - Lyoner im Detail

100 g Geflügel - Lyoner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 100 g Geflügel - Lyoner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel - Lyoner

Wie viele Kalorien hat Geflügel - Lyoner?

100 g Geflügel - Lyoner enthalten 250 kcal (1.047 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügel - Lyoner?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel - Lyoner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel - Lyoner rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügel - Lyoner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 267 Minuten Krafttraining.

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