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Geflügel Köfte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ

Eiweiß 15,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 28 % kcal

Fett 6,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel Köfte

Eiweiß: 38.0 % Kohlenhydrate: 27.8 % Fett: 34.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel Köfte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel Köfte im Detail

100 g Geflügel Köfte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 100 g Geflügel Köfte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel Köfte

Wie viele Kalorien hat Geflügel Köfte?

100 g Geflügel Köfte enthalten 159 kcal (666 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügel Köfte?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel Köfte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel Köfte rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügel Köfte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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