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Geflügel-Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ

Eiweiß 12,4 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 11,8 g 21 % kcal

Fett 14,1 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel-Frikadellen

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 21.1 % Fett: 56.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel-Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel-Frikadellen im Detail

100 g Geflügel-Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 100 g Geflügel-Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel-Frikadellen

Wie viele Kalorien hat Geflügel-Frikadellen?

100 g Geflügel-Frikadellen enthalten 224 kcal (938 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügel-Frikadellen?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel-Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel-Frikadellen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügel-Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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