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Geflügel-Frikadelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ

Eiweiß 15,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 15 % kcal

Fett 18,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel-Frikadelle

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 15.0 % Fett: 62.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel-Frikadelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel-Frikadelle im Detail

100 g Geflügel-Frikadelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 100 g Geflügel-Frikadelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel-Frikadelle

Wie viele Kalorien hat Geflügel-Frikadelle?

100 g Geflügel-Frikadelle enthalten 262 kcal (1.097 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügel-Frikadelle?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel-Frikadelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel-Frikadelle rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügel-Frikadelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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