Sonstiges - Gutfried
Geflügel dreierlei gutfried Geflügel Bierschinken 1sch. = 5g - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
150kcal
628 kJ · 1scheibe: 8 kcal
Brennwertverteilung von Geflügel dreierlei gutfried Geflügel Bierschinken 1sch. = 5g
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Geflügel dreierlei gutfried Geflügel Bierschinken 1sch. = 5g je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Geflügel dreierlei gutfried Geflügel Bierschinken 1sch. = 5g im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1scheibe (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 150,0 kcal / 628,0 kJ | 7,5 kcal / 31,4 kJ |
| Eiweiß | 16,0 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,1 g |
| Fett | 9,0 g | 0,4 g |
1scheibe Geflügel dreierlei gutfried Geflügel Bierschinken 1sch. = 5g abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus 1scheibe Geflügel dreierlei gutfried Geflügel Bierschinken 1sch. = 5g wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 2 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 8 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Geflügel dreierlei gutfried Geflügel Bierschinken 1sch. = 5g
Wie viele Kalorien hat Geflügel dreierlei gutfried Geflügel Bierschinken 1sch. = 5g?
100 g Geflügel dreierlei gutfried Geflügel Bierschinken 1sch. = 5g enthalten 150 kcal (628 kJ). Eine Portion (1scheibe, 5 g) kommt auf 8 kcal.
Welche Nährwerte hat Geflügel dreierlei gutfried Geflügel Bierschinken 1sch. = 5g?
Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel dreierlei gutfried Geflügel Bierschinken 1sch. = 5g?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel dreierlei gutfried Geflügel Bierschinken 1sch. = 5g rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1scheibe Geflügel dreierlei gutfried Geflügel Bierschinken 1sch. = 5g zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.
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