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Geflügel cotto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 15,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 7 % kcal

Fett 5,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel cotto

Eiweiß: 53.1 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 39.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel cotto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel cotto im Detail

100 g Geflügel cotto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Geflügel cotto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel cotto

Wie viele Kalorien hat Geflügel cotto?

100 g Geflügel cotto enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügel cotto?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel cotto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel cotto rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügel cotto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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