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Geflügel Brotaufstrich, mit fruchtigen Mandarinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · 1 Portion: 152 kcal

Eiweiß 7,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 19 % kcal

Fett 15,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel Brotaufstrich, mit fruchtigen Mandarinen

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 19.4 % Fett: 66.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel Brotaufstrich, mit fruchtigen Mandarinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel Brotaufstrich, mit fruchtigen Mandarinen im Detail

1 Portion Geflügel Brotaufstrich, mit fruchtigen Mandarinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 1 Portion Geflügel Brotaufstrich, mit fruchtigen Mandarinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel Brotaufstrich, mit fruchtigen Mandarinen

Wie viele Kalorien hat Geflügel Brotaufstrich, mit fruchtigen Mandarinen?

100 g Geflügel Brotaufstrich, mit fruchtigen Mandarinen enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügel Brotaufstrich, mit fruchtigen Mandarinen?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel Brotaufstrich, mit fruchtigen Mandarinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel Brotaufstrich, mit fruchtigen Mandarinen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geflügel Brotaufstrich, mit fruchtigen Mandarinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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