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Sonstiges - Gutfried

Geflügel-Bockwurst, mit Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 14,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal
Fett 15,5 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel-Bockwurst, mit Sonnenblumenöl

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 69.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel-Bockwurst, mit Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel-Bockwurst, mit Sonnenblumenöl im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 200,0 kcal / 837,0 kJ
Eiweiß 14,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g
davon Zucker 1,0 g
Fett 15,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,9 g
Salz 2,00 g
Broteinheiten 0,1 g

100 g Geflügel-Bockwurst, mit Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Geflügel-Bockwurst, mit Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 53 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 20 Minuten
Krafttraining 213 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel-Bockwurst, mit Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Geflügel-Bockwurst, mit Sonnenblumenöl?

100 g Geflügel-Bockwurst, mit Sonnenblumenöl enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügel-Bockwurst, mit Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel-Bockwurst, mit Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel-Bockwurst, mit Sonnenblumenöl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügel-Bockwurst, mit Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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