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Geflügel Bifteki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ

Eiweiß 17,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 11,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel Bifteki

Eiweiß: 39.8 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 57.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel Bifteki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel Bifteki im Detail

100 g Geflügel Bifteki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 100 g Geflügel Bifteki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel Bifteki

Wie viele Kalorien hat Geflügel Bifteki?

100 g Geflügel Bifteki enthalten 171 kcal (716 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügel Bifteki?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel Bifteki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel Bifteki rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügel Bifteki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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