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Geflügel-Bierschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ

Eiweiß 15,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel-Bierschinken

Eiweiß: 37.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 62.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel-Bierschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel-Bierschinken im Detail

100 g Geflügel-Bierschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 100 g Geflügel-Bierschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel-Bierschinken

Wie viele Kalorien hat Geflügel-Bierschinken?

100 g Geflügel-Bierschinken enthalten 159 kcal (666 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügel-Bierschinken?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel-Bierschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel-Bierschinken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügel-Bierschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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