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Geflügel-Aufschnitt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ

Eiweiß 13,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 18,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel-Aufschnitt

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 74.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel-Aufschnitt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel-Aufschnitt im Detail

100 g Geflügel-Aufschnitt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 100 g Geflügel-Aufschnitt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel-Aufschnitt

Wie viele Kalorien hat Geflügel-Aufschnitt?

100 g Geflügel-Aufschnitt enthalten 218 kcal (913 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügel-Aufschnitt?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel-Aufschnitt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel-Aufschnitt rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügel-Aufschnitt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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