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Gebratener Tofu auf Paprika-Sprossen-Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · Portion: 388 kcal

Eiweiß 27,5 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 30 % kcal

Fett 9,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Gebratener Tofu auf Paprika-Sprossen-Gemüse

Eiweiß: 39.4 % Kohlenhydrate: 30.1 % Fett: 30.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gebratener Tofu auf Paprika-Sprossen-Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gebratener Tofu auf Paprika-Sprossen-Gemüse im Detail

Portion Gebratener Tofu auf Paprika-Sprossen-Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 388 kcal aus Portion Gebratener Tofu auf Paprika-Sprossen-Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gebratener Tofu auf Paprika-Sprossen-Gemüse

Wie viele Kalorien hat Gebratener Tofu auf Paprika-Sprossen-Gemüse?

100 g Gebratener Tofu auf Paprika-Sprossen-Gemüse enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (Portion, 200 g) kommt auf 388 kcal.

Welche Nährwerte hat Gebratener Tofu auf Paprika-Sprossen-Gemüse?

Je 100 g: 27,5 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gebratener Tofu auf Paprika-Sprossen-Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gebratener Tofu auf Paprika-Sprossen-Gemüse rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Gebratener Tofu auf Paprika-Sprossen-Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 388 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 414 Minuten Krafttraining.

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