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Sonstiges - Maggi

Gebratene Nudeln Teriyaki, Magic Asia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

277kcal

1.160 kJ

Eiweiß 9,2 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 42,2 g 64 % kcal
Fett 6,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Gebratene Nudeln Teriyaki, Magic Asia

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 22.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gebratene Nudeln Teriyaki, Magic Asia je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gebratene Nudeln Teriyaki, Magic Asia im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 277,0 kcal / 1.160,0 kJ
Eiweiß 9,2 g
Kohlenhydrate 42,2 g
davon Zucker 6,3 g
Fett 6,5 g
Salz 2,30 g
Ballaststoffe 3,2 g
Broteinheiten 3,5 g

100 g Gebratene Nudeln Teriyaki, Magic Asia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 277 kcal aus 100 g Gebratene Nudeln Teriyaki, Magic Asia wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 74 Minuten
Joggen 22 Minuten
Radfahren 28 Minuten
Krafttraining 295 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gebratene Nudeln Teriyaki, Magic Asia

Wie viele Kalorien hat Gebratene Nudeln Teriyaki, Magic Asia?

100 g Gebratene Nudeln Teriyaki, Magic Asia enthalten 277 kcal (1.160 kJ).

Welche Nährwerte hat Gebratene Nudeln Teriyaki, Magic Asia?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 42,2 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln Teriyaki, Magic Asia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gebratene Nudeln Teriyaki, Magic Asia rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gebratene Nudeln Teriyaki, Magic Asia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 277 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 295 Minuten Krafttraining.

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