Sonstiges - Niederegger

gebrannte Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

495kcal

2.072 kJ

Eiweiß 10,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 49 % kcal

Fett 23,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von gebrannte Mandeln

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 49.3 % Fett: 42.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gebrannte Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gebrannte Mandeln im Detail

100 g gebrannte Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 495 kcal aus 100 g gebrannte Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gebrannte Mandeln

Wie viele Kalorien hat gebrannte Mandeln?

100 g gebrannte Mandeln enthalten 495 kcal (2.072 kJ).

Welche Nährwerte hat gebrannte Mandeln?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 58,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gebrannte Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gebrannte Mandeln rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gebrannte Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 495 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 528 Minuten Krafttraining.

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