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gebrannte Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

477kcal

1.999 kJ

Eiweiß 9,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 62,1 g 54 % kcal

Fett 19,8 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von gebrannte Mandeln

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 38.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gebrannte Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gebrannte Mandeln im Detail

100 g gebrannte Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 477 kcal aus 100 g gebrannte Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gebrannte Mandeln

Wie viele Kalorien hat gebrannte Mandeln?

100 g gebrannte Mandeln enthalten 477 kcal (1.999 kJ).

Welche Nährwerte hat gebrannte Mandeln?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 62,1 g Kohlenhydrate und 19,8 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 50,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gebrannte Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gebrannte Mandeln rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gebrannte Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 477 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 509 Minuten Krafttraining.

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