Sonstiges - Seeberger

gebrannte Kürbiskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

532kcal

2.227 kJ

Eiweiß 25,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 26 % kcal

Fett 32,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von gebrannte Kürbiskerne

Eiweiß: 19.1 % Kohlenhydrate: 26.0 % Fett: 55.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gebrannte Kürbiskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gebrannte Kürbiskerne im Detail

100 g gebrannte Kürbiskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 532 kcal aus 100 g gebrannte Kürbiskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gebrannte Kürbiskerne

Wie viele Kalorien hat gebrannte Kürbiskerne?

100 g gebrannte Kürbiskerne enthalten 532 kcal (2.227 kJ).

Welche Nährwerte hat gebrannte Kürbiskerne?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gebrannte Kürbiskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gebrannte Kürbiskerne rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gebrannte Kürbiskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 532 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 567 Minuten Krafttraining.

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