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Gebäckspezialität - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

509kcal

2.131 kJ

Eiweiß 6,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 59,9 g 48 % kcal

Fett 26,2 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Gebäckspezialität

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 47.9 % Fett: 47.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gebäckspezialität je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gebäckspezialität im Detail

100 g Gebäckspezialität abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 509 kcal aus 100 g Gebäckspezialität wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gebäckspezialität

Wie viele Kalorien hat Gebäckspezialität?

100 g Gebäckspezialität enthalten 509 kcal (2.131 kJ).

Welche Nährwerte hat Gebäckspezialität?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 59,9 g Kohlenhydrate und 26,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 35,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gebäckspezialität?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gebäckspezialität rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gebäckspezialität zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 509 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 543 Minuten Krafttraining.

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