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Sonstiges - Biscotto

Gebäckmischung, Zartbitter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

503kcal

2.106 kJ

Eiweiß 6,9 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 61,0 g 49 % kcal
Fett 25,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Gebäckmischung, Zartbitter

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 49.1 % Fett: 45.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gebäckmischung, Zartbitter je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gebäckmischung, Zartbitter im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 503,0 kcal / 2.106,0 kJ
Eiweiß 6,9 g
Kohlenhydrate 61,0 g
Fett 25,0 g
Salz 0,53 g
Broteinheiten 5,1 g

100 g Gebäckmischung, Zartbitter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 503 kcal aus 100 g Gebäckmischung, Zartbitter wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 134 Minuten
Joggen 40 Minuten
Radfahren 50 Minuten
Krafttraining 537 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gebäckmischung, Zartbitter

Wie viele Kalorien hat Gebäckmischung, Zartbitter?

100 g Gebäckmischung, Zartbitter enthalten 503 kcal (2.106 kJ).

Welche Nährwerte hat Gebäckmischung, Zartbitter?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gebäckmischung, Zartbitter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gebäckmischung, Zartbitter rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gebäckmischung, Zartbitter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 503 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 537 Minuten Krafttraining.

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