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Gebäck-Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

481kcal

2.014 kJ

Eiweiß 7,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 60,6 g 51 % kcal

Fett 22,5 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Gebäck-Mischung

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 51.2 % Fett: 42.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gebäck-Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gebäck-Mischung im Detail

100 g Gebäck-Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 481 kcal aus 100 g Gebäck-Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gebäck-Mischung

Wie viele Kalorien hat Gebäck-Mischung?

100 g Gebäck-Mischung enthalten 481 kcal (2.014 kJ).

Welche Nährwerte hat Gebäck-Mischung?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 60,6 g Kohlenhydrate und 22,5 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gebäck-Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gebäck-Mischung rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gebäck-Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 481 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 513 Minuten Krafttraining.

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