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gebackenes Schweineschnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ

Eiweiß 12,2 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 37 % kcal

Fett 10,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von gebackenes Schweineschnitzel

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 37.0 % Fett: 41.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gebackenes Schweineschnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gebackenes Schweineschnitzel im Detail

100 g gebackenes Schweineschnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g gebackenes Schweineschnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gebackenes Schweineschnitzel

Wie viele Kalorien hat gebackenes Schweineschnitzel?

100 g gebackenes Schweineschnitzel enthalten 234 kcal (980 kJ).

Welche Nährwerte hat gebackenes Schweineschnitzel?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gebackenes Schweineschnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gebackenes Schweineschnitzel rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gebackenes Schweineschnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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