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Sonstiges - Gut & Günstig

Gauda Holland, 51% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

400kcal

1.675 kJ

Eiweiß 25,2 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 32,8 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Gauda Holland, 51% Fett

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 74.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gauda Holland, 51% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gauda Holland, 51% Fett im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 400,0 kcal / 1.675,0 kJ
Eiweiß 25,2 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 32,8 g
Salz 2,00 g

100 g Gauda Holland, 51% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus 100 g Gauda Holland, 51% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 107 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 40 Minuten
Krafttraining 427 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gauda Holland, 51% Fett

Wie viele Kalorien hat Gauda Holland, 51% Fett?

100 g Gauda Holland, 51% Fett enthalten 400 kcal (1.675 kJ).

Welche Nährwerte hat Gauda Holland, 51% Fett?

Je 100 g: 25,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 32,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gauda Holland, 51% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gauda Holland, 51% Fett rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gauda Holland, 51% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.

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