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Gartensalat, mit Joghurt Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 1,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 17 % kcal

Fett 8,4 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Gartensalat, mit Joghurt Dressing

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 16.8 % Fett: 77.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gartensalat, mit Joghurt Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gartensalat, mit Joghurt Dressing im Detail

100 g Gartensalat, mit Joghurt Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Gartensalat, mit Joghurt Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gartensalat, mit Joghurt Dressing

Wie viele Kalorien hat Gartensalat, mit Joghurt Dressing?

100 g Gartensalat, mit Joghurt Dressing enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Gartensalat, mit Joghurt Dressing?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gartensalat, mit Joghurt Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gartensalat, mit Joghurt Dressing rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gartensalat, mit Joghurt Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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