Sonstiges - Iglo

Gartenkräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ

Eiweiß 3,2 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 25 % kcal

Fett 1,2 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Gartenkräuter

Eiweiß: 40.5 % Kohlenhydrate: 25.3 % Fett: 34.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gartenkräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gartenkräuter im Detail

100 g Gartenkräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 100 g Gartenkräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gartenkräuter

Wie viele Kalorien hat Gartenkräuter?

100 g Gartenkräuter enthalten 40 kcal (167 kJ).

Welche Nährwerte hat Gartenkräuter?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gartenkräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gartenkräuter rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gartenkräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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