Sonstiges - Alnatura
Gartengemüse, Karotte Zuchini Schnittlauch Aufstrich - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
158kcal
663 kJ
Brennwertverteilung von Gartengemüse, Karotte Zuchini Schnittlauch Aufstrich
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gartengemüse, Karotte Zuchini Schnittlauch Aufstrich je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gartengemüse, Karotte Zuchini Schnittlauch Aufstrich im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 158,3 kcal / 663,0 kJ |
| Eiweiß | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 7,0 g |
| davon Zucker | 3,2 g |
| Fett | 13,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Salz | 1,20 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Broteinheiten | 0,6 g |
100 g Gartengemüse, Karotte Zuchini Schnittlauch Aufstrich abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 100 g Gartengemüse, Karotte Zuchini Schnittlauch Aufstrich wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 42 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 169 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gartengemüse, Karotte Zuchini Schnittlauch Aufstrich
Wie viele Kalorien hat Gartengemüse, Karotte Zuchini Schnittlauch Aufstrich?
100 g Gartengemüse, Karotte Zuchini Schnittlauch Aufstrich enthalten 158 kcal (663 kJ).
Welche Nährwerte hat Gartengemüse, Karotte Zuchini Schnittlauch Aufstrich?
Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gartengemüse, Karotte Zuchini Schnittlauch Aufstrich?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gartengemüse, Karotte Zuchini Schnittlauch Aufstrich rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gartengemüse, Karotte Zuchini Schnittlauch Aufstrich zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.
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