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Garten Snack Salat, Salatmischung mit Joghurt-Dressing - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
101kcal
423 kJ
Brennwertverteilung von Garten Snack Salat, Salatmischung mit Joghurt-Dressing
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Garten Snack Salat, Salatmischung mit Joghurt-Dressing je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Garten Snack Salat, Salatmischung mit Joghurt-Dressing im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 101,0 kcal / 423,0 kJ |
| Eiweiß | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g |
| davon Zucker | 4,3 g |
| Fett | 8,4 g |
| Salz | 0,50 g |
| Broteinheiten | 0,4 g |
100 g Garten Snack Salat, Salatmischung mit Joghurt-Dressing abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 100 g Garten Snack Salat, Salatmischung mit Joghurt-Dressing wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 27 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 108 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Garten Snack Salat, Salatmischung mit Joghurt-Dressing
Wie viele Kalorien hat Garten Snack Salat, Salatmischung mit Joghurt-Dressing?
100 g Garten Snack Salat, Salatmischung mit Joghurt-Dressing enthalten 101 kcal (423 kJ).
Welche Nährwerte hat Garten Snack Salat, Salatmischung mit Joghurt-Dressing?
Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garten Snack Salat, Salatmischung mit Joghurt-Dressing?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garten Snack Salat, Salatmischung mit Joghurt-Dressing rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Garten Snack Salat, Salatmischung mit Joghurt-Dressing zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.
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