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Garten Mischung, mit gelben Rüben,Karotten, Brokkoli und Karfiol - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ

Eiweiß 1,6 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 54 % kcal

Fett 0,6 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Garten Mischung, mit gelben Rüben,Karotten, Brokkoli und Karfiol

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 54.3 % Fett: 20.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garten Mischung, mit gelben Rüben,Karotten, Brokkoli und Karfiol je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garten Mischung, mit gelben Rüben,Karotten, Brokkoli und Karfiol im Detail

100 g Garten Mischung, mit gelben Rüben,Karotten, Brokkoli und Karfiol abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 100 g Garten Mischung, mit gelben Rüben,Karotten, Brokkoli und Karfiol wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garten Mischung, mit gelben Rüben,Karotten, Brokkoli und Karfiol

Wie viele Kalorien hat Garten Mischung, mit gelben Rüben,Karotten, Brokkoli und Karfiol?

100 g Garten Mischung, mit gelben Rüben,Karotten, Brokkoli und Karfiol enthalten 31 kcal (130 kJ).

Welche Nährwerte hat Garten Mischung, mit gelben Rüben,Karotten, Brokkoli und Karfiol?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garten Mischung, mit gelben Rüben,Karotten, Brokkoli und Karfiol?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garten Mischung, mit gelben Rüben,Karotten, Brokkoli und Karfiol rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Garten Mischung, mit gelben Rüben,Karotten, Brokkoli und Karfiol zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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