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Garnelenspieße Zitronengras - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 16,8 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 10 % kcal

Fett 1,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Garnelenspieße Zitronengras

Eiweiß: 79.1 % Kohlenhydrate: 10.4 % Fett: 10.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garnelenspieße Zitronengras je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garnelenspieße Zitronengras im Detail

100 g Garnelenspieße Zitronengras abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Garnelenspieße Zitronengras wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garnelenspieße Zitronengras

Wie viele Kalorien hat Garnelenspieße Zitronengras?

100 g Garnelenspieße Zitronengras enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Garnelenspieße Zitronengras?

Je 100 g: 16,8 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garnelenspieße Zitronengras?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garnelenspieße Zitronengras rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Garnelenspieße Zitronengras zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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