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Garnelensalat, in Mango-Chilisauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

222kcal

929 kJ · 1 Glas: 444 kcal

Eiweiß 6,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 11 % kcal

Fett 18,8 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Garnelensalat, in Mango-Chilisauce

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 11.2 % Fett: 76.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garnelensalat, in Mango-Chilisauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garnelensalat, in Mango-Chilisauce im Detail

1 Glas Garnelensalat, in Mango-Chilisauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 444 kcal aus 1 Glas Garnelensalat, in Mango-Chilisauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garnelensalat, in Mango-Chilisauce

Wie viele Kalorien hat Garnelensalat, in Mango-Chilisauce?

100 ml Garnelensalat, in Mango-Chilisauce enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 444 kcal.

Welche Nährwerte hat Garnelensalat, in Mango-Chilisauce?

Je 100 ml: 6,9 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 18,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garnelensalat, in Mango-Chilisauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Garnelensalat, in Mango-Chilisauce rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Garnelensalat, in Mango-Chilisauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 444 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 474 Minuten Krafttraining.

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