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Garnelensalat in Knoblauchsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ · 100 g: 197 kcal

Eiweiß 7,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 13 % kcal

Fett 15,8 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Garnelensalat in Knoblauchsauce

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 12.6 % Fett: 72.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garnelensalat in Knoblauchsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garnelensalat in Knoblauchsauce im Detail

100 g Garnelensalat in Knoblauchsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 100 g Garnelensalat in Knoblauchsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garnelensalat in Knoblauchsauce

Wie viele Kalorien hat Garnelensalat in Knoblauchsauce?

100 g Garnelensalat in Knoblauchsauce enthalten 197 kcal (825 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Garnelensalat in Knoblauchsauce?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 15,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garnelensalat in Knoblauchsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garnelensalat in Knoblauchsauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Garnelensalat in Knoblauchsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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