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Garnelensalat, Garnele-Apfel-Lauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 6,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 7 % kcal

Fett 19,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Garnelensalat, Garnele-Apfel-Lauch

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 80.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garnelensalat, Garnele-Apfel-Lauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garnelensalat, Garnele-Apfel-Lauch im Detail

100 g Garnelensalat, Garnele-Apfel-Lauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Garnelensalat, Garnele-Apfel-Lauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garnelensalat, Garnele-Apfel-Lauch

Wie viele Kalorien hat Garnelensalat, Garnele-Apfel-Lauch?

100 g Garnelensalat, Garnele-Apfel-Lauch enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Garnelensalat, Garnele-Apfel-Lauch?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garnelensalat, Garnele-Apfel-Lauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garnelensalat, Garnele-Apfel-Lauch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Garnelensalat, Garnele-Apfel-Lauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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