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Garnelensalat, 310g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ · Packung: 412 kcal

Eiweiß 3,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 27 % kcal

Fett 9,1 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Garnelensalat, 310g

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 26.6 % Fett: 62.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garnelensalat, 310g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garnelensalat, 310g im Detail

Packung Garnelensalat, 310g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 412 kcal aus Packung Garnelensalat, 310g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garnelensalat, 310g

Wie viele Kalorien hat Garnelensalat, 310g?

100 g Garnelensalat, 310g enthalten 133 kcal (557 kJ). Eine Portion (Packung, 310 g) kommt auf 412 kcal.

Welche Nährwerte hat Garnelensalat, 310g?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garnelensalat, 310g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garnelensalat, 310g rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Garnelensalat, 310g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 412 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 440 Minuten Krafttraining.

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