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Garnelenpfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.220 kJ

Eiweiß 12,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 26,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Garnelenpfanne

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 82.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garnelenpfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garnelenpfanne im Detail

100 g Garnelenpfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 291 kcal aus 100 g Garnelenpfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garnelenpfanne

Wie viele Kalorien hat Garnelenpfanne?

100 g Garnelenpfanne enthalten 291 kcal (1.220 kJ).

Welche Nährwerte hat Garnelenpfanne?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garnelenpfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garnelenpfanne rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Garnelenpfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 291 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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