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Garnelen (roh & geschält), TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · Stück: 68 kcal

Eiweiß 13,0 g 88 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 3 % kcal

Fett 0,6 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Garnelen (roh & geschält), TK

Eiweiß: 87.5 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 9.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garnelen (roh & geschält), TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garnelen (roh & geschält), TK im Detail

Stück Garnelen (roh & geschält), TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus Stück Garnelen (roh & geschält), TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garnelen (roh & geschält), TK

Wie viele Kalorien hat Garnelen (roh & geschält), TK?

100 g Garnelen (roh & geschält), TK enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (Stück, 113 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Garnelen (roh & geschält), TK?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garnelen (roh & geschält), TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garnelen (roh & geschält), TK rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Garnelen (roh & geschält), TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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