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Garnelen mit Chilisoße, in Blätterteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ

Eiweiß 7,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 34 % kcal

Fett 15,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Garnelen mit Chilisoße, in Blätterteig

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 33.8 % Fett: 54.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garnelen mit Chilisoße, in Blätterteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garnelen mit Chilisoße, in Blätterteig im Detail

100 g Garnelen mit Chilisoße, in Blätterteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 100 g Garnelen mit Chilisoße, in Blätterteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garnelen mit Chilisoße, in Blätterteig

Wie viele Kalorien hat Garnelen mit Chilisoße, in Blätterteig?

100 g Garnelen mit Chilisoße, in Blätterteig enthalten 252 kcal (1.055 kJ).

Welche Nährwerte hat Garnelen mit Chilisoße, in Blätterteig?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garnelen mit Chilisoße, in Blätterteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garnelen mit Chilisoße, in Blätterteig rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Garnelen mit Chilisoße, in Blätterteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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