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Garnelen, king Prawns, roh. Geschälft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ · Packung: 173 kcal

Eiweiß 16,0 g 89 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,9 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Garnelen, king Prawns, roh. Geschälft

Eiweiß: 88.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 11.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garnelen, king Prawns, roh. Geschälft je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garnelen, king Prawns, roh. Geschälft im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (225 g)
Brennwert 77,0 kcal / 322,0 kJ 173,3 kcal / 724,5 kJ
Eiweiß 16,0 g 36,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 0,9 g 2,0 g
Salz 0,70 g 1,57 g

Packung Garnelen, king Prawns, roh. Geschälft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus Packung Garnelen, king Prawns, roh. Geschälft wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 46 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 17 Minuten
Krafttraining 185 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garnelen, king Prawns, roh. Geschälft

Wie viele Kalorien hat Garnelen, king Prawns, roh. Geschälft?

100 g Garnelen, king Prawns, roh. Geschälft enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (Packung, 225 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Garnelen, king Prawns, roh. Geschälft?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garnelen, king Prawns, roh. Geschälft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garnelen, king Prawns, roh. Geschälft rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Garnelen, king Prawns, roh. Geschälft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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