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Garnelen in Knusper-Panade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ

Eiweiß 8,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 25,1 g 49 % kcal

Fett 7,8 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Garnelen in Knusper-Panade

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 49.4 % Fett: 34.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garnelen in Knusper-Panade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garnelen in Knusper-Panade im Detail

100 g Garnelen in Knusper-Panade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 100 g Garnelen in Knusper-Panade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garnelen in Knusper-Panade

Wie viele Kalorien hat Garnelen in Knusper-Panade?

100 g Garnelen in Knusper-Panade enthalten 229 kcal (959 kJ).

Welche Nährwerte hat Garnelen in Knusper-Panade?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 25,1 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garnelen in Knusper-Panade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garnelen in Knusper-Panade rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Garnelen in Knusper-Panade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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