Sonstiges - Billa

Garnelen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ

Eiweiß 14,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 5 % kcal

Fett 0,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Garnelen

Eiweiß: 86.7 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 8.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garnelen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garnelen im Detail

100 g Garnelen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 100 g Garnelen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garnelen

Wie viele Kalorien hat Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 61 kcal (255 kJ).

Welche Nährwerte hat Garnelen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garnelen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garnelen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Garnelen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren