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Garnele Mango Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · Packung: 234 kcal

Eiweiß 4,8 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 39 % kcal

Fett 3,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Garnele Mango Salat

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 35.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garnele Mango Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garnele Mango Salat im Detail

Packung Garnele Mango Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus Packung Garnele Mango Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garnele Mango Salat

Wie viele Kalorien hat Garnele Mango Salat?

100 g Garnele Mango Salat enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (Packung, 300 g) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Garnele Mango Salat?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garnele Mango Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garnele Mango Salat rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Garnele Mango Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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