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Garlan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ

Eiweiß 4,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 5 % kcal

Fett 26,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Garlan

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 88.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garlan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garlan im Detail

100 g Garlan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 267 kcal aus 100 g Garlan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garlan

Wie viele Kalorien hat Garlan?

100 g Garlan enthalten 267 kcal (1.118 kJ).

Welche Nährwerte hat Garlan?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garlan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garlan rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Garlan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 267 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

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