Sonstiges - Harry

Ganzer Laib Weizenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 10,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 77 % kcal

Fett 1,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Ganzer Laib Weizenbrot

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 76.9 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ganzer Laib Weizenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ganzer Laib Weizenbrot im Detail

100 g Ganzer Laib Weizenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Ganzer Laib Weizenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ganzer Laib Weizenbrot

Wie viele Kalorien hat Ganzer Laib Weizenbrot?

100 g Ganzer Laib Weizenbrot enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Ganzer Laib Weizenbrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ganzer Laib Weizenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ganzer Laib Weizenbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ganzer Laib Weizenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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