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Ganze Nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

580kcal

2.428 kJ · Riegel: 93 kcal

Eiweiß 8,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 29 % kcal

Fett 41,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Ganze Nuss

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 65.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ganze Nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ganze Nuss im Detail

Riegel Ganze Nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus Riegel Ganze Nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ganze Nuss

Wie viele Kalorien hat Ganze Nuss?

100 g Ganze Nuss enthalten 580 kcal (2.428 kJ). Eine Portion (Riegel, 16 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Ganze Nuss?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 41,0 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ganze Nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ganze Nuss rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Ganze Nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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