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ganze Kartoffeln gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ

Eiweiß 1,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 84 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von ganze Kartoffeln gekocht

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 83.7 % Fett: 7.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ganze Kartoffeln gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ganze Kartoffeln gekocht im Detail

100 g ganze Kartoffeln gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 100 g ganze Kartoffeln gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ganze Kartoffeln gekocht

Wie viele Kalorien hat ganze Kartoffeln gekocht?

100 g ganze Kartoffeln gekocht enthalten 62 kcal (260 kJ).

Welche Nährwerte hat ganze Kartoffeln gekocht?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ganze Kartoffeln gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ganze Kartoffeln gekocht rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ganze Kartoffeln gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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