Sonstiges - Edeka

Ganze Haselnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

592kcal

2.479 kJ

Eiweiß 8,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 28 % kcal

Fett 43,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Ganze Haselnuss

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 28.0 % Fett: 66.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ganze Haselnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ganze Haselnuss im Detail

100 g Ganze Haselnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 592 kcal aus 100 g Ganze Haselnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ganze Haselnuss

Wie viele Kalorien hat Ganze Haselnuss?

100 g Ganze Haselnuss enthalten 592 kcal (2.479 kJ).

Welche Nährwerte hat Ganze Haselnuss?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 43,0 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 39,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ganze Haselnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ganze Haselnuss rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ganze Haselnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 592 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 631 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren