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Gallette di Mais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ

Eiweiß 7,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 85,0 g 89 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Gallette di Mais

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 89.4 % Fett: 2.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gallette di Mais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gallette di Mais im Detail

100 g Gallette di Mais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 100 g Gallette di Mais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gallette di Mais

Wie viele Kalorien hat Gallette di Mais?

100 g Gallette di Mais enthalten 383 kcal (1.604 kJ).

Welche Nährwerte hat Gallette di Mais?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 85,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gallette di Mais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gallette di Mais rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gallette di Mais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.

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