Sonstiges - Greußener
Gänsebrustfilet, gepökelt heiß über Buchenholz geräuchert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
150kcal
628 kJ
Brennwertverteilung von Gänsebrustfilet, gepökelt heiß über Buchenholz geräuchert
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gänsebrustfilet, gepökelt heiß über Buchenholz geräuchert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gänsebrustfilet, gepökelt heiß über Buchenholz geräuchert im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 150,0 kcal / 628,0 kJ |
| Eiweiß | 25,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,9 g |
| davon Zucker | 0,9 g |
| Fett | 5,0 g |
| Salz | 4,10 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Broteinheiten | 0,1 g |
100 g Gänsebrustfilet, gepökelt heiß über Buchenholz geräuchert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g Gänsebrustfilet, gepökelt heiß über Buchenholz geräuchert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 40 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 160 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gänsebrustfilet, gepökelt heiß über Buchenholz geräuchert
Wie viele Kalorien hat Gänsebrustfilet, gepökelt heiß über Buchenholz geräuchert?
100 g Gänsebrustfilet, gepökelt heiß über Buchenholz geräuchert enthalten 150 kcal (628 kJ).
Welche Nährwerte hat Gänsebrustfilet, gepökelt heiß über Buchenholz geräuchert?
Je 100 g: 25,3 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gänsebrustfilet, gepökelt heiß über Buchenholz geräuchert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gänsebrustfilet, gepökelt heiß über Buchenholz geräuchert rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gänsebrustfilet, gepökelt heiß über Buchenholz geräuchert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.
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