Sonstiges - Greußener Salami- und Schinkenfabrik

Gänsebrust, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ

Eiweiß 23,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 14,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Gänsebrust, geräuchert

Eiweiß: 41.6 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 57.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gänsebrust, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gänsebrust, geräuchert im Detail

100 g Gänsebrust, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g Gänsebrust, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gänsebrust, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Gänsebrust, geräuchert?

100 g Gänsebrust, geräuchert enthalten 222 kcal (929 kJ).

Welche Nährwerte hat Gänsebrust, geräuchert?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gänsebrust, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gänsebrust, geräuchert rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gänsebrust, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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