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Futo Lachs Avocado Maki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ

Eiweiß 6,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 58 % kcal

Fett 4,8 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Futo Lachs Avocado Maki

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 26.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Futo Lachs Avocado Maki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Futo Lachs Avocado Maki im Detail

100 g Futo Lachs Avocado Maki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Futo Lachs Avocado Maki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Futo Lachs Avocado Maki

Wie viele Kalorien hat Futo Lachs Avocado Maki?

100 g Futo Lachs Avocado Maki enthalten 165 kcal (691 kJ).

Welche Nährwerte hat Futo Lachs Avocado Maki?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Futo Lachs Avocado Maki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Futo Lachs Avocado Maki rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Futo Lachs Avocado Maki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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