Sonstiges - Gelatelli

Fußball eis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 3,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 43 % kcal

Fett 13,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Fußball eis

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 42.5 % Fett: 51.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fußball eis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fußball eis im Detail

100 g Fußball eis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Fußball eis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fußball eis

Wie viele Kalorien hat Fußball eis?

100 g Fußball eis enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat Fußball eis?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fußball eis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fußball eis rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fußball eis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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